Một nghiên cứu từ Đại học Stanford (Mỹ) cho thấy, xét nghiệm máu có thể tiết lộ tuổi sinh học của các cơ quan, qua đó dự đoán nguy cơ tử vong, nhắc nhở chúng ta cần chăm sóc cơ thể toàn diện hơn.
Các nhà khoa học tại Đại học Stanford (Mỹ) đã phát triển một xét nghiệm máu có khả năng “soi” xem nội tạng của chúng ta thực sự bao nhiêu tuổi.
Khác với tuổi trên giấy khai sinh, tuổi sinh học của các cơ quan có thể chênh lệch đáng kể, báo hiệu nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn mà chính chúng ta cũng không ngờ tới.
Xét nghiệm này được thực hiện trên gần 45.000 người trưởng thành, bằng cách phân tích mức độ protein trong máu gắn liền với 11 cơ quan quan trọng. Khi một cơ quan bắt đầu lão hóa nhanh, nó “rò rỉ” protein vào máu nhiều hơn bình thường, từ đó trở thành dấu hiệu cảnh báo.
Kết quả nghiên cứu cho thấy, hơn 60% người có từ 8 cơ quan trở lên lão hóa vượt tuổi thật đã tử vong trong vòng 15 năm. Ngay cả nhóm có 2-4 cơ quan bị già hóa cũng đối mặt nguy cơ chết sớm cao gấp đôi so với những người sở hữu nội tạng “trẻ”.
Điều bất ngờ là não bộ và hệ miễn dịch mới thực sự đóng vai trò then chốt. “Tôi đã nghĩ nhiều cơ quan khác cũng liên quan đến tuổi thọ, nhưng dữ liệu cho thấy não và miễn dịch là quan trọng nhất”, tiến sĩ Hamilton Oh, tác giả chính của nghiên cứu chia sẻ. Chỉ cần não bộ trẻ, nguy cơ tử vong đã giảm 40%. Một hệ miễn dịch khỏe mạnh giúp giảm thêm 42%. Khi kết hợp cả hai, cơ hội sống lâu càng tăng vượt bậc.
Trong khi đó, việc thận, phổi hay da trẻ trung lại không tác động đáng kể. Thậm chí, có động mạch “trẻ” bất ngờ liên quan đến nguy cơ chết sớm cao hơn.
Tin tốt là số phận của các cơ quan chưa phải là an bài. Nghiên cứu cho thấy thuốc lá, thịt chế biến sẵn và thiếu ngủ đẩy nhanh lão hóa, khiến nhiều nội tạng cùng “già đi” một lúc.
Ngược lại, vận động, ăn cá hay dùng dầu gan cá tuyết giúp một số cơ quan duy trì tuổi trẻ. Một số thực phẩm chức năng phổ biến như ibuprofen và vitamin C còn liên quan đến việc làm chậm lão hóa ở não, tụy và thận.
Điều này chỉ ra rằng quá trình lão hóa không giống một cỗ máy đồng hồ chạy đều. Nó giống một dự án nhóm, nơi vài cơ quan làm việc chăm chỉ còn số khác “lười biếng”, kéo cả cơ thể xuống.
Hiểu được ai đang gồng gánh và ai đang trì trệ chính là chìa khóa để sống lâu, sống khỏe hơn.
