Hashtag #giấc ngủ

#giấc ngủ

4 bài viết

Số lượng bài:

Bạn cần ngủ bao nhiêu là đủ?

Bạn cần ngủ bao nhiêu là đủ?

Không phải ai cũng biết chính xác cơ thể cần bao nhiêu giờ nghỉ ngơi để thật sự phục hồi và tỉnh táo vào ngày hôm sau. Nhưng hiểu rõ nhu cầu ngủ của bản thân chính là bước đầu tiên để chăm sóc sức khỏe một cách hiệu quả hơn.

Muốn sáng dậy sảng khoái? Hãy bắt đầu từ 9 điều này để có giấc ngủ ngon

Muốn sáng dậy sảng khoái? Hãy bắt đầu từ 9 điều này để có giấc ngủ ngon

Một giấc ngủ chất lượng sẽ giúp bạn tỉnh dậy với tinh thần sảng khoái, cơ thể khỏe khoắn và một tâm trạng tích cực để bắt đầu ngày mới.

Kỹ thuật giúp ngủ nhanh bằng từ ngẫu nhiên

Kỹ thuật giúp ngủ nhanh bằng từ ngẫu nhiên

Một phương pháp đơn giản có tên gọi “xáo trộn nhận thức” đang được các chuyên gia giấc ngủ khuyến nghị sử dụng, nhờ khả năng làm dịu tâm trí và đưa não bộ vào trạng thái sẵn sàng cho giấc ngủ chỉ bằng vài từ ngẫu nhiên và trí tưởng tượng.

Nhấn nút “báo thức báo lại” ảnh hưởng đến sức khỏe ra sao?

Nhấn nút “báo thức báo lại” ảnh hưởng đến sức khỏe ra sao?

Hashtag nổi bật

#về quê làm giàu#trung quốc#Halotimes#quyền linh#AI#long vũ#thu hà ceri#Ngọc Sơn#jack#tuyển Việt Nam