Mùa hè nắng nóng, da dễ bị tổn thương bởi các tác nhân bên ngoài. Dưới đây là 8 mẹo giúp bạn bảo vệ da khỏi tác hại của nhiệt độ cao đồng thời phục hồi vẻ rạng rỡ cho làn da.
- Sử dụng kem chống nắng thường xuyên
Sử dụng các sản phẩm chống nắng là điều cực kỳ quan trọng để chống lại cái nóng mùa hè.
Tia UV có hại từ mặt trời có thể gây ra tổn thương nghiêm trọng cho làn da của chúng ta. Nó có thể dẫn đến rám nắng, khô da, mẩn ngứa và dị ứng.
2. Hạn chế trang điểm
Bên cạnh cái nắng gay gắt của mùa hè, tốt nhất là bạn không nên tra tấn thêm cho làn da bằng cách phủ lên nó hàng đống mỹ phẩm.
Thay vào đó, bạn có thể chọn kiểu trang điểm nhẹ nhàng, tự nhiên cho mùa hè. Lớp trang điểm dày không chỉ gây bít lỗ chân lông mà còn dễ bị chảy trôi và hỏng dưới trời nắng nóng.
Vì vậy, tốt nhất là sử dụng các sản phẩm trang điểm chống nước để có vẻ ngoài tươi tắn.
3. Bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa vào chế độ ăn uống
Câu nói quen thuộc “bạn là những gì bạn ăn” có tầm quan trọng to lớn trong thời tiết nắng nóng gay gắt của mùa hè.
Ánh nắng gay gắt có thể gây ra tổn thương nghiêm trọng cho da, nhưng bạn có thể tự bảo vệ mình khỏi nắng bằng cách duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh. Bạn cần bổ sung các loại trái cây và rau quả tươi giàu chất chống oxy hóa.
Chúng giúp phục hồi và tăng cường độ sáng mịn của làn da. Chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp hồi sinh vẻ rạng rỡ tuổi thanh xuân cho làn da của bạn.
4. Mặc quần áo rộng rãi thoáng mát
Cho da thoáng khí nhưng vẫn tránh nắng là điều cực kỳ quan trọng. Vì vậy, nếu muốn bảo vệ da khỏi nắng nóng, bạn cần mặc những bộ quần áo không để lộ bất kỳ vùng da nào dưới nắng.
Điều này có thể khiến bạn cảm thấy rất ngột ngạt, đó là lý do tại sao bạn cần đảm bảo trang phục phải nhẹ, rộng rãi và được làm từ cotton.
Nó đáp ứng cả hai mục đích giữ cho làn da của bạn tránh nắng đồng thời cho da thông thoáng.
5. Duy trì thói quen chăm sóc da
Bạn có thể cố gắng hết sức để bảo vệ da, tuy nhiên bụi bẩn, ô nhiễm và da khô chắc chắn sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn vào cuối ngày.
Do đó, một trong những mẹo chăm sóc da mùa hè quan trọng nhất là phải có một thói quen nghiêm ngặt để làm sạch, tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm cho da mặt.
6. Uống đủ nước
Một cách hiệu quả khác để bạn có thể bảo vệ da khỏi nắng nóng là uống nhiều nước. Làn da của bạn sẽ mất rất nhiều nước vào mùa hè do đổ mồ hôi nhiều. Vì vậy, việc bổ sung nước cho cơ thể là rất quan trọng.
Hơn nữa, việc giữ cho cơ thể đủ nước cũng sẽ mang lại làn da khỏe mạnh, sáng bóng và rạng rỡ. Uống đủ nước giúp ngăn ngừa khô da, kích thích sản sinh tế bào mới và làm chậm quá trình lão hóa da.
7. Tránh nắng
Tuy nhiên, cách dễ nhất để bạn bảo vệ da khỏi nắng nóng là hạn chế ra nắng nếu không thực sự cần thiết.
Ngay cả khi ra ngoài, hãy cố gắng tránh khoảng thời gian nắng gắt nhất từ 12 giờ trưa đến 3 giờ chiều.
Nên mang theo ô để che nắng cho cơ thể càng nhiều càng tốt.
8. Tránh tắm quá nhiều
Cái nóng gay gắt có thể khiến bạn muốn tắm thường xuyên hơn.
Mặc dù điều này có thể mang lại cảm giác thoải mái tạm thời, nhưng nó lại gây ra tổn thương nghiêm trọng cho da bạn.
Khi bạn tiếp xúc tế bào da với nước quá nhiều, nó sẽ rửa trôi lớp dầu dưỡng ẩm trên da khiến da bị khô và mất nước.
(Theo Oshea Herbals)
Theo Hoàng Nguyên/giadinhmoi.vn
