Theo nhiều nghiên cứu, việc sử dụng thiết bị điện tử quá mức có thể khiến trẻ giảm tập trung, ngủ kém, ít vận động, thậm chí ảnh hưởng đến hành vi và khả năng học tập.
Để giúp con tận hưởng một mùa hè thoải mái và bổ ích, phụ huynh có thể áp dụng 10 gợi ý sau:
- Làm gương cho con
Trẻ học theo hành vi của người lớn. Nếu cha mẹ thường xuyên lướt mạng xã hội hay check điện thoại trong bữa ăn, trẻ cũng sẽ làm điều tương tự. Hãy cùng con đặt ra những nguyên tắc rõ ràng như: không dùng thiết bị trong giờ ăn, không mang điện thoại vào phòng ngủ, và cùng nhau thực hiện.
- Khuyến khích hoạt động ngoài trời
Thay vì ở nhà với điện thoại, hãy tạo cơ hội cho trẻ khám phá thiên nhiên: đi dạo trong công viên, đạp xe quanh khu phố, thả diều, trồng cây… Các hoạt động ngoài trời không chỉ giúp trẻ vận động mà còn cải thiện tâm trạng và phát triển các kỹ năng xã hội.
Phụ huynh đăng ký cho trẻ tham gia các lớp thể thao hoặc chơi bóng rổ, cầu lông với bạn bè, giúp trẻ năng động hơn và ít phụ thuộc vào thiết bị. Đồng thời, thông qua thể thao, trẻ học cách hợp tác, cạnh tranh lành mạnh và tăng sự tự tin.
- 3. Chơi trò ghép hình
Đây là một cách tuyệt vời để bạn gắn kết với con mình và tránh xa thiết bị điện tử. Thông thường, cha mẹ cảm thấy quá mệt mỏi vào cuối ngày để tham gia các hoạt động tốn sức.
Nhưng ghép hình thì khác: trò chơi này nhẹ nhàng, giúp cả bạn và con cùng thư giãn. Hơn nữa, đó còn là thời gian chất lượng mà bạn có thể chia sẻ cùng con, tạo nên những khoảnh khắc yên bình, vui vẻ và đầy kết nối trong gia đình.
- Tạo thói quen đọc sách mỗi ngày
Những cuốn sách phù hợp với độ tuổi sẽ giúp trẻ tiếp cận thế giới tri thức phong phú. Đọc sách phát triển ngôn ngữ, khả năng tập trung và mở rộng vốn hiểu biết. Cha mẹ có thể tạo “góc đọc sách” tại nhà và cùng con duy trì thói quen mỗi ngày.
- Tập cho trẻ tự lên kế hoạch du lịch, dã ngoại
Khi trẻ được tự lên kế hoạch cho một chuyến cắm trại cuối tuần hay chuyến đi ngắn, chúng sẽ có thêm động lực để rời xa màn hình. Việc chuẩn bị đồ đạc, sắp xếp lịch trình sẽ giúp trẻ rèn luyện kỹ năng tổ chức và ra quyết định.
- Giao việc nhà phù hợp
Làm việc nhà không chỉ giúp trẻ rèn luyện tính trách nhiệm mà còn khiến chúng bận rộn hơn, từ đó giảm thời gian sử dụng điện thoại. Hãy đưa ra danh sách công việc mỗi ngày và khuyến khích con hoàn thành với những phần thưởng nhỏ nếu cần thiết.
- Để thiết bị điện tử ngoài phòng ngủ
Ngủ đủ giấc và đúng giờ là điều kiện quan trọng để trẻ phát triển tốt. Đặt quy tắc không dùng thiết bị điện tử trong phòng ngủ sẽ giúp hạn chế thói quen lướt điện thoại trước khi ngủ và tăng chất lượng giấc ngủ của trẻ.
- Lên lịch cụ thể cho việc dùng thiết bị
Không cần cấm hoàn toàn, nhưng cha mẹ nên quy định rõ thời điểm và thời lượng trẻ được phép sử dụng thiết bị.
Ví dụ: chỉ dùng điện thoại vào buổi chiều, mỗi lần không quá 30 phút và tối đa một tiếng mỗi ngày. Nên tắt thiết bị ít nhất hai tiếng trước giờ đi ngủ.
- Thư giãn và kết nối cùng con
Hãy hỏi con: “Nếu không dùng điện thoại, con thích làm gì?”, rồi cùng con thực hiện. Đó có thể là cùng nhau nấu ăn, vẽ tranh, làm đồ thủ công, nghe nhạc hay đơn giản là trò chuyện, tâm sự. Những giây phút kết nối ấy không chỉ giúp trẻ quên thiết bị mà còn là dịp để gia đình thêm gần gũi.
- Dùng điện thoại/iPad để học
Không thể cấm trẻ hoàn toàn không dùng điện thoại, nhưng phụ huynh có thể định hướng để con sử dụng thiết bị số một cách lành mạnh hơn.
Thay vì lướt TikTok hay YouTube giải trí, hãy giới thiệu cho trẻ những nội dung học tập hấp dẫn, vừa chơi vừa học.
Các chương trình giáo dục sinh động, phù hợp với nhiều độ tuổi sẽ giúp mở rộng hiểu biết, nuôi dưỡng trí tò mò và khơi dậy niềm yêu thích khám phá ở trẻ.
Nghỉ hè không chỉ là quãng nghỉ ngơi sau một năm học vất vả, mà còn là cơ hội để trẻ khám phá bản thân, học điều mới và nạp lại năng lượng.
Việc quản lý con trong kỳ nghỉ hè là một thử thách không nhỏ đối với phụ huynh, đặc biệt khi phải cân bằng giữa công việc và chăm sóc con cái.
Nhưng đây cũng là dịp để cha mẹ thực sự đồng hành, lắng nghe và tạo ra những trải nghiệm ý nghĩa cùng con. Đừng để mùa hè trôi qua trong những nỗi lo lắng về điện thoại hay thời gian rảnh rỗi, hãy biến nó thành một hành trình gắn kết và trưởng thành cho cả gia đình.
